Image Alt

Cardiofitness & Musculação

CARDIOFITNESS

Praticado nas salas de musculação ou em áreas adjacentes, o Cardio Fitness é hoje em dia uma das atividades de maior popularidade. O uso de máquinas cardiovasculares como tapetes rolantes, bicicletas e elípticas contribui para a melhoria dos sistemas cardiovascular e respiratório, frequentemente prejudicados por um estilo de vida sedentário e por maus hábitos alimentares. Este tipo de atividade combate a degeneração funcional e fisiológica dos sistemas referidos. É igualmente recomendável no controle de peso.

Date:

Category: