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    25€ OFERTA DA INSCRIÇÃO de 15/9 a 30/9

Cardio-Musculação

O treino cardiovascular tem como base exercícios que proporcionam diferentes tipos de benefícios para o corpo. Muito importante para a saúde cardiovascular prevenindo vários fatores de risco. É sem dúvida uma excelente forma de manter o corpo bem definido.

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CONHEÇA AS 4 ÁREAS DE EXERCÍCIO

Piscina

Entre os benefícios para quem adere a prática desportiva na água estão o aumento da resistência física, melhor capacidade cardiopulmonar e uma melhor coordenação motora. A natação, por exemplo, mobiliza o organismo como um todo em um trabalho que envolve força, resistência muscular e estímulo cardiovascular aeróbico, além de ser uma atividade relaxante.

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AULAS GRUPO

A nossa grande variedade de Aulas de Grupo vão inspirá-lo a experimentar novas técnicas e estilos de treino e ao mesmo tempo motivá-lo a treinar melhor juntamente com todos os outros atletas que fazem a aula consigo.

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Artes Marciais

Artes marciais são disciplinas físicas e mentais divididas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam se defender ou submeter o adversário mediante diversas técnicas.

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